Falltechniken (nab-pop) | vorwärtsrückwärts
seitwärtsüber Hindernissefreier Fall beidseits | |
Fußtechniken (chok-sul) | 01. ab-chaggi02. andari-chaggi03. neriggi-chaggi04. job-chaggi05. pituro-chaggi06. twit-chaggi07. dollio-chaggi08. hadan-dollio-chaggi09. hadan-pandae-dollio-chaggi10.
pandae-dollio-chaggi | 01. Tritt nach vorne02. Kreistritt außen->innen03. Kreistritt innen->außen04. gedrehter Seitwärtstritt05. Tritt neben sich auf Kopfhöhe06. Tritt nach hinten07. Gedrehter Tritt08. Gedrehter Tritt am Boden09. Fersendrehschlag aus
der Hocke mit der Hacke10. Fersendrehschlag mit der Hacke |
Handbefreiungs- techniken (hoshin-sul) Insgesamt 111 Techniken | 05 sonnbeggi | Grundhandbefreiungstechniken |
| 10 sonn-mok-sul | Fassen des gegenüberliegenden Handgelenks mit einer Hand |
| 06
an-sonn-mok-sul | Fassen des diagonal gegenüberliegenden Handgelenks mit einer Hand |
| 03 du-sonn-makki | Fassen beider Handgelenke von vorn |
| 03 ab-mok-kjo-ki | Würgen von vorne |
| 03 ti-mok-kjo-ki | Würgen von hinten |
| 03 ti-du-sonn-makki | Fassen beider Handgelenke von hinten |
| 06 obok-sul |
Fassen an verschiedenen Stellen der Kleidung mit einer Hand |
| 05 chap-ki-sul | Fassen der Kleidung mit beiden Händen (unten am Ärmel) |
| 02 mori-chap-chah-ul-sul | Fassen der Haare von vorne mit einer Hand |
| 02 mori-chap-chah-hae-sul | Fassen der Haare von hinten mit einer Hand |
| 02 sangdan-hori-ki-makki | Fassen des Gürtels von oben mit einer Hand |
|
03 hadan-hori-ki-makki | Fassen des Gürtels von unten mit einer Hand |
| 02 ti-kjo-ki-nepo-makki | Umklammerung des Körpers von hinten unter den Armen |
| 03 ti-kjo-ki-öpo-makki | Umklammerung des Körpers von hinten über den Armen |
| 02 ab-kjo-ki-nepo-makki | Umklammerung des Körpers von vorne unter den Armen |
| 02 ab-kjo-ki-öpo-makki | Umklammerung des Körpers von vorne über den Armen |
| 05 mek-chiggi | Faustschlag durch Faustschlag kontern |
| 05 mek-chaggi | Faustschlag durch Fußstoß
kontern |
| 05 tuk-pell-sul | Fassen des gegenüberliegenden Handgelenkes mit einer Hand |
| 05 go-ki-chirugi | Faustschlag durch Hebel kontern |
03 tschi-ab-sul | Faustschlag durch drücken von Nervenpunkten kontern |
03 ab-chaggi-makki | Fußabwehrtechniken gegen ab-chaggi |
05 job-chaggi-makki | Fußabwehrtechniken gegen job-chaggi |
03 dollio-chaggi-makki | Fußabwehrtechniken gegen dollio-chaggi |
10 tuggi-sul | Faustschlag durch Wurf kontern
|
05 judo-makki | Abwehrtechniken gegen Judoangriffe |
Freikampf (chayu-taeryon) |
| Kampf über 2.Minuten |
Freie Abwehr (chayu-taeryon) | | Verteidigung gegen 2 Gegner mit bisher
erlernten Hand-und Fußtechniken |
Bruchtest (kyek-pa) | chongkwon-chirugi | Faustvorderseite |
|
job-chaggi | Tritt zur Seite |
Theorie | | Wettkampfregeln |
Wiederholungs- techniken | bis blau | Die Techniken bis blau werden auf links und auf rechts vorgeführt |
